Оглавление
Плохой сон у ребенка является достаточно часто встречающимся явлением. По статистике, диагностируют патологическое состояние у 80% малышей и у 40% подростков.
При этом для детей до 2–3 лет именно качественный отдых является основной физиологической потребностью. Он определяет условия для нормального физического развития, формирования речи и психоэмоционального состояния.
Что делать при нарушениях детского сна? К какому врачу обратиться? Как определить причины патологического состояния? Давайте разберемся во всех этих вопросах.
Симптомы нарушений
Если ребенок не получает полноценного отдыха, он становится вялым в течение всего дня, испытывает усталость. Дети могут жаловаться на головокружения и головные боли, которые появляются без объективных причин. В некоторых случаях при пробуждении или засыпании даже возникают галлюцинации или ощущение скованности движений. При плохом сне ребенок может проявлять капризность и агрессивность вечером.
Подробно рассмотрим и другие признаки нарушений.
Поведенческая инсомния
При такой патологии у ребенка постепенно формируются неверные установки. Процесс засыпания у него связывается с
Снохождение
Также такое состояние называют сомнамбулизмом. При нем сочетаются элементы бодрствования и сна. В затуманенном сознании дети могут ходить, разговаривать, даже принимать пищу и играть. При этом утром они не помнят, что происходило в ночное время.
Ночные кошмары и ужасы
Обычно их видят дети в возрасте от 5 до 12 лет. Ребенок может кричать во сне, потеть, проявлять двигательную активность.
Апноэ
Данная патология регистрируется нечасто и обычно у детей от 2 до 8 лет. Для нее характерны короткие остановки дыхания с храпом. Как правило, апноэ сопровождает различные хронические заболевания (воспаление аденоидов и др.).
Энурез
Этот симптом сигнализирует о нарушениях глубокого сна в детском возрасте. Диагноз ставится в том случае, если недержание мочи выявляют у ребенка после достижения им 5 лет и патология фиксируется не менее 1–2 раз в месяц.
Двигательные расстройства
Наиболее частым симптомом является синдром беспокойных ног. Его выявляют у 2–10% детей. Ребенок может жаловаться на неприятные ощущения в конечностях, которые доставляют выраженные неудобства и заставляют его искать удобную позу. Также к двигательным расстройствам относят ритмичные подергивания головой и всем туловищем, бруксизм (скрежет зубами) и судороги икроножных мышц.
Диагностика
Чтобы определить, почему у ребенка плохой сон, нужно пройти необходимую диагностику. В первую очередь родители или иные законные представители должны обратиться к неврологу. Именно этот врач направит на обследования. Предварительно он поговорит с пациентом (если это возможно) или с его представителями.
Основным методом диагностики и способом выявления причин плохого сна у ребенка является полисомнография. Данная методика сочетает регистрацию пульса, показателей работы мозга, насыщаемости крови кислородом и иных параметров.
Диагностика позволяет выявить:
- снижение сатурации
- остановки дыхания
ЭЭГ-активности и др.
На основе полученной информации составляется специальная гипнограмма, представляющая собой графическое изображение фаз сна и их возможных деформаций.
При необходимости назначаются и другие обследования. В ходе диагностики исключают тяжелые патологии (в том числе эпилепсию и др.).
Лечение
Консервативная терапия
Не всегда при плохом сне ночью у ребенка ему сразу же назначаются лекарственные препараты. В некоторых случаях целесообразнее нормализовать режим дня и обеспечить правильное питание. Также заботятся об обеспечении оптимальных условий для отдыха.
Врачи рекомендуют:
- сократить физическую и умственную активность ребенка в вечернее время
- увеличить продолжительность прогулок
- составлять ужин из максимально легких блюд
- кормить ребенка не позднее чем за 2–3 часа до сна
- обеспечить укладывание и пробуждение каждый день в одно и то же время
- позаботиться о том, чтобы в комнате, где отдыхает ребенок, было темно и прохладно
В некоторых случаях целесообразно посетить психолога. Дело в том, что иногда причиной плохого ночного сна у ребенка является эмоциональный фактор. Преодолеть имеющиеся проблемы и скорректировать патологическое состояние поможет опытный специалист.
Если эти меры не помогают, прибегают к лекарственной терапии.
Важно! Средства подбираются исключительно врачом и только в том случае, если польза от них превосходит возможный вред.
Обычно назначают следующие группы препаратов:
- снотворные
- седативные (преимущественно с лекарственными травами)
- ноотропы
- гормональные (на основе мелатонина)
При плохом сне у ребенка до года стараются избегать лекарственных препаратов. Даже если они назначаются, то исключительно в минимальных дозировках и только специализированные.
Важно! Так как проблемы с полноценным отдыхом нередко являются лишь симптомом заболеваний внутренних органов и систем, проводится их выявление и терапия.
Хирургическое лечение
Как правило, оно требуется при наличии ночного апноэ, вызванного дефектами
Профилактика
Чтобы предотвратить плохой сон у ребенка, необходимо:
- задать правильный ритм «бодрствование – отдых» с рождения
- создать комфортную обстановку для малыша
- адекватно распределять нагрузки
Если уже выявлены определенные патологии, нужно проводить их своевременное лечение.
Преимущества обращения в МЕДСИ
- Опытные врачи. В нашей клинике вы можете посетить как педиатра, так и невролога, которые помогут разобраться с такой проблемой, как плохой сон у ребенка
- Своевременное обследование. В клинике можно сделать ЭКГ и сдать необходимые анализы
- Мультидисциплинарный подход. При необходимости к работе привлекаются не только педиатр и невролог, но и окулист, другие специалисты. Это позволяет выявить имеющиеся проблемы и устранить их
- Возможности для лечения обнаруженных заболеваний. Терапия может проводиться с применением современных технологий и методов. При необходимости возможно выполнение хирургических вмешательств (в том числе в стационаре в Москве)
- Комфортное посещение клиник. Мы позаботились об отсутствии очередей и возможностях для консультаций с врачами в удобное время
Чтобы уточнить особенности предоставления услуг или записаться на прием, достаточно позвонить