Инструкция по работе в личном кабинетеОглавление
Лето – пора отпусков. Многие из нас едут на южные курорты, чтобы насладиться обилием солнца. Насколько полезны воздушные ванны с ультрафиолетом?
Польза и вред солнца
Плюсы пребывания на солнце:
- Красивый цвет кожи
- Хорошее настроение
- Выработка витамина D
Минусы пребывания на солнце:
- Увядание кожи
- Стойкие пигментные пятна на лице, плечах и спине
- Обострение угревых высыпаний
- Увеличение количества родинок
- Ожоги кожи
- Повышенный риск развития меланомы и рака кожи
В молодости мы не привыкли задумываться о старости, но в пожилом возрасте часто «кусаем локти» при мысли об утраченном здоровье. Давайте будем беречь себя смолоду. Чтобы хорошо летом отдохнуть, и не навредить здоровью кожи необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.
Как правильно подобрать солнцезащитный крем
Степень защиты средства определяется:
- Фототипом вашей кожи
- Возрастом
- Наличием родинок
- Онкологических и аутоиммунных заболеваний
Чем светлее кожа, тем выше должен быть фактор защиты наносимых средств. Высокую защиту необходимо использовать в детском и в пожилом возрасте, т.к. кожа в этой возрастной категории очень уязвима. Кремами с максимальным фактором защиты SPF 50 должны пользоваться лица:
- С голубыми глазами, светлыми или рыжими волосами, плохо загорающие, краснеющие и часто обгорающие на солнце
- С большим количеством родинок и пигментных пятен
- При наличии онкологических заболеваний кожи у себя или ближайших родственников
- При наличии непереносимости ультрафиолета, или различных аутоиммунных заболеваниях (красная волчанка, склеродермия, дерматомиозит)
Кремы с фактором защиты SPF 30-40 можно использовать лицам, хорошо загорающим, но имеющим родинки и пигментные пятна.
Кремы с фактором защиты SPF 20 предназначены для смуглых быстро загорающих людей, чтобы защитить кожу от чрезмерного ультрафиолетового облучения.
Солнцезащитное средство необходимо наносить на открытую кожу каждые 2-3 часа. Обрабатывайте кожу, даже находясь в тени, т.к. рассеянный и отраженный ультрафиолет также опасен.
И последнее, лучше приобретать кремы лечебно-косметических фирм, которые продаются в аптеках. Они надежно защищают кожу и редко дают аллергические реакции. Здорового Вам отдыха!