Инструкция по работе в личном кабинетеОглавление
- Прививки – эффективная защита от гриппа!
- Меры защиты в сезон простуд
- Что делать, если заболел?
- Что делать, если заболел член семьи?
- Преимущества обращения в МЕДСИ
Вирус гриппа способен быстро передаваться от одного человека к другому. При этом он вызывает развитие заболевания различной степени тяжести. Зависит она от возраста человека, общего текущего состояния его организма и других факторов. Особенно опасной болезнь является для детей, пожилых людей, беременных женщин и лиц с ослабленным иммунитетом и различными хроническими заболеваниями (диабетом, астмой и др.).
В настоящий момент существуют эффективные средства лечения вируса. Но всегда лучше предотвратить развитие гриппа благодаря различным мерам профилактики в сезон простуд, чем болеть! Давайте разберемся, как это сделать. Можно ли защититься от заражения? Или мы способны только сократить риски тяжелого течения заболевания?
Прививки – эффективная защита от гриппа!
Вакцинация позволяет предотвратить эпидемию.
Она дает возможности для:
- сокращения уровня заболеваемости
- снижения числа пациентов, нуждающихся в госпитализации (благодаря устранению рисков тяжелого течения заболевания и развития его осложнений)
- предотвращения летальных исходов
Сегодня такая защита от гриппа возможна в любое время года, но когда она особенно эффективна? Лучше всего ставить прививки в октябре–ноябре. К декабрю в этом случае выработается иммунитет, который сохранится примерно до марта–апреля, когда благоприятные условия для развития вирусов и бактерий создаются периодическими оттепелями.
Целесообразно ли ставить прививки летом или зимой?
Летом мы болеем достаточно редко. Связано это с тем, что организм в это время является крепким и устойчивым к агрессивным факторам. Постановка прививки в это время нецелесообразна. Защита организма обеспечится к сентябрю, а к февралю—марту существенно снизится. Это значит, что человек может быть заражен в сезон простуд.
А вот зимой привиться можно. Поздняя вакцинация может быть весьма целесообразной. Если вы пропустили основной период иммунизации, расстраиваться не стоит. Проконсультируйтесь с врачом и поставьте прививку чуть позже. Иммунитет сформируется к периоду эпидемии, и вы получите нужную защиту.
Важно! Такая мера профилактики вируса гриппа, как вакцинация, рекомендована не только детям и другим категориям людей, находящимся в группах риска. Поставить прививку следует и человеку, который считает себя абсолютно здоровым.
Меры защиты в сезон простуд
Регулярное мытье рук!
Такая простая процедура позволяет уничтожить огромное количество микробов. Если у вас нет постоянного доступа к мылу и воде, очистить кожу можно с помощью дезинфицирующих салфеток или специальных растворов.
Очищайте поверхности, к которым постоянно прикасаетесь!
Компьютерная клавиатура и мышь, мобильный телефон, планшет, ручки дверей, стулья, даже обеденный стол дома являются местами скопления огромного количества опасных микроорганизмов. Удалить их помогут самые простые средства для очистки. Выпускаются они в виде спреев, салфеток, кремов и др. Вы всегда можете выбрать тот продукт, который будет подходить вам по цене и свойствам.
Избегайте близкого контакта с другими людьми!
Всегда помните, что вирус легко передается здоровым людям от больных
Носите маску!
Она особенно актуальна в период эпидемии гриппа. Также можно пользоваться и перчатками, особенно если вам приходится часто бывать в общественных местах.
Избегайте контакта рук с глазами, ртом и носом!
Если это неизбежно, прежде чем поправить макияж, почесать кожу или выполнить иные действия, обязательно протрите руки спиртовой салфеткой или сбрызните их антибактериальным спреем.
Ведите здоровый образ жизни!
К сожалению, далеко не все понимают, что подразумевается под этой фразой. На самом деле все просто. Здоровый образ жизни заключается в полноценном сне, отказе от физических и эмоциональных перегрузок и вредных привычек, употреблении большого количества продуктов, богатых витаминами и минералами. Также важно уделять достаточное внимание активности. Не обязательно заниматься спортом. Можно совершать регулярные прогулки, плавать, выполнять простые упражнения дома, посещать тренажерный зал.
Обеспечивайте достаточную влажность воздуха!
Комфортные для человека показатели – 40–60%. Отклонения от них могут стать причиной не только ухудшения самочувствия, но и развития ряда патологических состояний. Слизистые оболочки организма при низкой влажности пересыхают и могут повреждаться. В них начинают развиваться бактерии и вирусы.
А эффективны ли для профилактики гриппа лекарственные средства?
На этот вопрос объективный ответ даст только врач. Именно он имеет право рекомендовать конкретному пациенту определенные препараты. Конечно, существуют средства, которые можно купить в любой аптеке. Но дадут ли они желаемый эффект или нанесут больше вреда, скажет только врач. Он располагает необходимыми знаниями о действии конкретных препаратов и состоянии вашего здоровья.
Нужно ли принимать витамины в сезон простуд?
Не всегда. Если в вашем организме их достаточно, дополнительной пользы вы не получите, а вот ухудшить состояние здоровья можете.
Тем не менее можно периодически принимать продукты с большим содержанием ценных веществ.
К ним относят:
- Отвары и настои трав. Противовирусными свойствами обладают шалфей, ромашка, мелисса, зверобой, солодка
- Чеснок. Он способен не только повышать защитные силы организма в сезон простуд, но и улучшать работу
сердечно-сосудистой системы, которая во время гриппа функционирует с существенными нагрузками - Имбирь. Он также полезен для иммунитета
- Настой шиповника. Такой напиток богат витамином C, который также стимулирует защитные силы организма
Неплохой мерой профилактики гриппа можно назвать посещение бани. Но важно понимать, что далеко не всем можно париться. Если посещение бани не запрещено для вас, дополнительно простимулировать иммунитет в парной помогут масла чайного дерева, шалфея, герани, чабреца, кедра, сосны, вербены, лаванды. Они обладают антисептическими свойствами и способны оказать противовирусный эффект.
Что делать, если заболел?
Меры профилактики гриппа не помогли и вы
Не стоит паниковать. На самом деле организм человека может справиться с заболеванием самостоятельно. Нужно лишь обеспечить ему необходимую поддержку.
Для этого следует:
- Пить большое количество жидкости. Обычную воду лучше заменить теплым чаем с медом или молоком, морсами, компотами, натуральными соками
- Отказаться от слишком плотной и жирной еды. Не нужно давать избыточную нагрузку на
желудочно-кишечный тракт. При этом и полностью отказываться от еды опасно. Употребляйте больше супов и бульонов, введите в рацион свежие фрукты и овощи, орехи, сухофрукты - Соблюдать постельный режим. Даже если вы не чувствуете выраженного недомогания и у вас нет высокой температуры, не нужно торопиться побыстрее вернуться к домашним обязанностям или к работе. Следует полежать хотя бы несколько дней
Вызовите врача! Особенно важно воспользоваться помощью специалиста при сильном кашле и насморке, высокой температуре, сильной слабости, а также при сочетании этих симптомов.
Врач даст рекомендации по лечению, если оно вам потребуется. Кроме того, педиатр или терапевт расскажут о том, как не допустить развития осложнений. При необходимости специалист направит на обследование.
Даже на этапе выздоровления пользуйтесь маской, чтобы сократить риски заражения окружающих. Если чихаете или кашляете, прикрывайте нос и рот платком или салфеткой.
Что делать, если заболел член семьи?
Заметив первые признаки заражения, постарайтесь выделить больному отдельное помещение. Если такой возможности нет, не подходите к нему слишком близко и не спите в одной кровати.
Важно регулярно проветривать помещение. Если у вас есть возможность, приобретите специальный бактерицидный излучатель и пользуйтесь им для очистки воздуха в доме.
Чаще проводите влажную уборку. В дополнение к обычным средствам используйте те, которые изготовлены с применением спирта или иных антибактериальных веществ.
Как можно чаще мойте руки с мылом и обязательно носите маску.
Выделите для больного гриппом отдельный комплект посуды. Регулярно мойте ее с антисептиком.
Лучше, если за больным будет ухаживать конкретный член семьи. Это также позволит сократить риски заражения остальных.
Преимущества обращения в МЕДСИ
- Опытные врачи. Наши специалисты знают все о мерах профилактики гриппа и готовы провести лечение заболевания, если вы
все-таки заразились - Возможности для вакцинации. У нас вы можете поставить прививку в удобное время. Для иммунизации мы используем проверенные препараты, которые доказали свою эффективность и высокий уровень безопасности
- Быстрая диагностика. Взрослые и дети могут сдать в клиниках все необходимые анализы и пройти обследования
- Возможности для вызова врача на дом. Пригласить специалиста вы можете как к взрослому, так и к ребенку
- Комплексная терапия. Она проводится с использованием современных средств и методик. Мы принимаем все возможные меры борьбы с гриппом, что сокращает риски его тяжелого течения и осложнений
- Отсутствие очередей и скученности. Эти факторы сокращают риски инфицирования в клинике
- Комфорт каждого приема. Вы можете посетить нашу клинику в удобное время и получить комплексную поддержку
Чтобы уточнить особенности профилактики и лечения гриппа или записаться на прием, достаточно позвонить